两周岁的宝宝需要继续摄入足够的钙质以支持他们的骨骼发育和牙齿生长。然而，他们不再需要专门的婴儿配方奶粉，因此他们可以更多地摄取其他钙质来源。
以下是两周岁宝宝可选择的喝奶方式：
1.普通奶
普通牛奶是提供钙质的主要来源之一。一杯牛奶（约240ml）含有约300mg的钙质，可占日推荐量的30％左右。然而，如果您的宝宝不能完全消化牛奶或对牛奶过敏，您可能需要考虑其他替代品。
2.低脂牛奶
低脂牛奶一般是脱脂或1％脂肪含量的牛奶，可以为宝宝提供与普通牛奶相同的钙质。脱脂牛奶常常受到人们的欢迎，因为它含有很少的脂肪，但它也可能会减少其他重要的营养物质，例如维生素D。
3.豆奶
豆奶是另一种可以为宝宝提供丰富钙质的奶制品。豆奶富含钙、铁、锌、蛋白质、维生素B2和维生素B12等营养物质，而且大多数品牌添加了维生素D和其他营养物质。但是，像豆类食品一样，豆奶是豆奶蛋白质，因此，可能会引起宝宝食物过敏。在给宝宝喝豆奶之前，请务必先进行过敏测试。
4.桃仁奶
桃仁奶是由研磨过的桃仁和柠檬合成制成的，是另一种富含钙质的饮料。桃仁奶中含有大约300mg的钙质，以及一些维生素C和蛋白质，可以帮助宝宝保持健康的骨骼和牙齿。
总体而言，现在您的宝宝需要摄取的营养更加多样化，为他们的健康和成长提供基本的营养成分。您可以选择上述任何一种奶类产品，但请确保您的孩子不对其过敏，并注意每种奶类产品的成分和浓缩度，以确保您仅提供适当量的钙质和营养物质。
