维生素D是人体必须的微量营养素之一，与钙负责维持人体骨骼健康直接相关。维生素D主要来源于阳光照射和饮食，但很多人都存在维生素D缺乏的情况，而宝宝也不例外。
宝宝维生素D缺乏的表现包括：骨骼软弱、畸形增生、晚期牙齿发育，容易出现感染、便秘、厌食等情况。如果宝宝出现这些情况，应该及早到医院进行检查，并有医生指导使用维生素D。
宝宝维生素D低于正常值时，根据不同年龄段的宝宝和不同的情况，医生会有不同的建议。在大多数情况下，宝宝血液中的维生素D低于20ng/mL时，医生会建议使用口服维生素D补充剂。如果宝宝血液中的维生素D低于10ng/mL，医生也许会建议使用维生素D注射剂。
需要注意的是，宝宝使用维生素D补充剂时，应该按照医生指示的剂量进行使用，过量补充会有毒副作用。另外，口服维生素D补充剂对宝宝牙齿的发育也有一定的影响，因此在使用过程中要注意。
维生素D的缺乏状态在宝宝中很常见，家长要注重观察宝宝的饮食、户外活动和日常情况，及时发现宝宝的维生素D缺乏情况并及时采取措施进行补充。同时，选择富含维生素D的食品，如蛋黄、肝脏、鱼肝油、鱼类等，也可以为宝宝提供必要的营养。
