孕晚期胎毒是指胎儿身上产生的毒素，可以影响胎儿发育和健康。对于孕妇来说，排出胎毒非常重要，可以帮助减轻生产时的疼痛，促进产后恢复。以下是几种排除胎毒的方法。
1. 喝水：孕妇应尽量多喝水，每日应饮用足够的水分，有助于促进尿液及大肠的通畅，从而排毒并预防便秘。
2. 运动：适当的运动可以促进血液循环，分解体内废物和毒素，从而保持身体健康。孕妇可以选择适量的瑜伽，散步等运动方式。
3. 膳食：多吃蔬菜和水果，保持饮食均衡。孕妇应该避免油炸食品和高糖分的食物，以减轻体内毒素。
4. 放松：孕期心情稳定对胎儿发育也非常重要。可以听音乐，做瑜伽，打坐等方式释放压力，保持心情愉悦。
5. 使用天然美容护肤品：孕期要保持肌肤清洁卫生，建议选择天然美容护肤品，减少化学物质的使用，避免对身体造成过多的负担。
排毒期间特别要注意的事项：
1. 饮食清淡，多吃水果和蔬菜，避免油腻和辛辣食物;
2. 注意休息，避免过度劳累;
3. 多喝清水，避免饮酒和抽烟;
4. 注意卫生，避免感染;
5. 通过医生指导选择合适的药物。
总的来说，孕妇在孕晚期注意饮食、运动、保持心情愉悦、休息等做法，使用天然美容护肤品，尽可能去除体内毒素，以保护胎儿健康发育。如果出现不舒适症状，应当及时咨询医生。
