宝宝在满一岁后，开始进入儿童营养期，这个阶段对于宝宝的饮食有着更高的要求。在这个阶段，接下来十年宝宝身体发育的关键时期，如何让宝宝摄取到全面均衡的营养就显得尤为重要。而对于宝宝来说，钙质的摄入更加必不可少，因为钙质是形成骨骼、牙齿的重要原料，同时也有助于维持心脏、神经和肌肉的正常功能。因此，许多家长会问，孩子一岁后可以喝纯奶粉来补充钙质吗？
首先，需要明确的是，一岁宝宝应该从多种食物中获取各种营养素，而不能单一饮食，更不能仅仅依靠纯奶粉来补充钙质。 此时期，宝宝应当以优质蛋白、钙、铁、锌、维生素A、维生素C、维生素B族等多种营养素为重点，一个全面均衡的饮食，才能保证宝宝的生长发育。推荐宝宝每天饮食的主食应有米饭、面条、面包、馒头、饼干等。同时有适量的蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、豆类等搭配，生吃、煮、炒等各种烹饪方法交替。
其次，在介绍奶粉之前，要先询问是否有宝宝是否有乳糖不耐症、家族遗传性乳糖不耐症、蛋白质过敏等问题。对于这些宝宝需要避免饮用牛奶，应配合医生的建议，选择适宜的乳制品。
对于宝宝吃奶粉补钙，需要选择适合一岁宝宝的全脂奶粉。此外要注意，奶粉其实是一种人造的食物，它不能像鲜奶一样存在活性酶、菌落和人体营养需要的生物素等，即使加入前所未有的营养添加剂和人造合成物质，也难以与天然鲜奶相比。因此即使孩子喝纯奶粉，也应在合适的时候提供鲜奶、酸奶、芝士等乳制品，同时吃到足够和合理的食物，才有助于涵盖更多的营养素。
总之，对于一岁宝宝而言，一定要形成多样化的饮食习惯，不应单一依赖某一种食品来摄取营养素，应该多样化选择，搭配搭配食材、同时注意食材的新鲜与安全性。更为重要的是，亲子交流、观察宝宝的健康状况和成长情况，是宝宝吃饭最好的指南。
