维生素D是一种脂溶性维生素，也是人体必须的一种营养素。它可以帮助人体吸收和利用钙、磷等矿物质，维持骨骼、牙齿的健康成长发育，同时还能参与身体免疫、神经、肌肉和心血管系统的正常功能。然而，宝宝的身体自我合成维生素D的能力较差，无法满足其成长发育和功能需要。因此，宝宝需要额外补充维生素D。
在胎儿期，宝宝需要从母体中获取足够的维生素D，但如果母体缺乏维生素D，那么宝宝的储备量将非常低，容易引发佝偻病等问题。因此，孕期妈妈应积极补充维生素D，以保障宝宝的健康。出生后，母乳中的维生素D含量较低，而婴儿配方奶粉中的维生素D含量也有限。因此，美国儿科学会和欧洲多个国家的公共卫生机构都建议给予所有0至12个月的婴儿每天400-1000IU的维生素D补充剂，以确保宝宝摄入足够的维生素D。
在宝宝发育过程中，维生素D对骨骼的形成和发育起着至关重要的作用，同时还可以帮助维持免疫系统健康。另外，还有研究表明维生素D可以帮助减轻哮喘等过敏性疾病的症状，促进神经系统发育和提高心血管健康。
总之，维生素D对宝宝的生长发育和免疫系统健康都起到了非常重要的作用。因此，在儿童和婴儿成长过程中，应积极补充维生素D，建立充足的储备，保障宝宝的健康。
