维生素D3是一种重要的营养物质，对于宝宝身体的健康非常有益。它可以帮助人体吸收钙质，提高骨密度，保护健康，预防疾病。然而，维生素D3的摄入也要适度，过量摄入会对宝宝的健康造成不良影响。那么，宝宝吃了10粒维生素D3还能喝牛奶吗？
宝宝的每日维生素D3需求量不同，一般以1岁以下宝宝为例，日摄入剂量不要超过400IU。如果宝宝已经摄入了10粒维生素D3，那么喝牛奶还是可以的，但要适量。一般建议1岁以下宝宝每日喝500毫升牛奶，如果宝宝已经喝了400毫升，那么再喝100毫升就可以了。总的来说，宝宝不能过量摄入维生素D3，否则会造成中毒。
另外，需要注意的是，一些奶粉和婴儿辅食中已经添加了维生素D3，如果再额外摄入过多的维生素D3，就会超出宝宝的每日摄入限制。因此，在给宝宝补充维生素D3时，要注意维生素D3的来源和摄入量，控制宝宝的总体营养摄入量。
总之，宝宝吃了10粒维生素D3还是可以喝牛奶的，但要适量。父母需要根据宝宝的年龄和体重科学地补充维生素D3，确保宝宝的健康成长。同时，还需要注意宝宝的营养均衡，不要仅仅注重单一营养素的摄入。
