维生素AD是人体必需的营养素之一，对于婴儿和幼儿的生长发育有着至关重要的作用，因此家长需要了解关于维生素AD的摄入量和适合年龄段。
维生素AD是一种脂溶性维生素，可以在人体中积累，因此在日常饮食中也会得到一定的摄入。对于0-6个月的婴儿来说，母乳和婴儿配方奶粉中已经含有足量的维生素AD，不需要额外补充。6个月-1岁的婴儿，如果仍然以母乳或者奶粉为主要食物，那么每天需要200IU（国际单位）的维生素AD，可以从适当添加适合年龄的膳食补充品或者食物中获得。最好避免过量补充维生素AD，因为长期过量摄入可能会引起中毒症状。
在1岁到3岁之间，孩子的维生素AD需求量逐渐增加，每天可以补充400-500IU的维生素AD。可以通过增加饮食中含有维生素AD的食物来摄入，如鸭肝、鸡蛋、胡萝卜、南瓜等。一些孩子可能因为挑食或者饮食习惯不良而导致维生素AD摄入不足，家长可以考虑补充适合年龄的维生素AD补充剂，但一定要在医生指导下使用。
对于3岁以上的儿童，每天需要摄入600IU的维生素AD，一些富含维生素AD的食物如鲜奶、肝脏、猪肉、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、菠菜、南瓜、甜瓜等。
需要注意的是，过量摄入维生素AD可能会导致中毒反应，特别是婴儿和幼儿更需要家长谨慎控制维生素AD的摄入。一些维生素AD含量极高的食物如肝脏和鱼肝油，也需要小心使用。
综上所述，婴幼儿需要较长时间补充维生素AD，家长要根据孩子的年龄和饮食情况合理补充，同时也需要注意控制维生素AD的摄入量，避免过量引起中毒反应。
