对于2月份出生的宝宝来说，补钙补锌是很重要的。钙和锌是孩子生长发育不可缺少的营养元素，能够帮助骨骼生长和维持身体正常的代谢和免疫系统。
对于宝宝的钙摄入量，0-6个月的宝宝每天需要约210毫克，7-12个月的宝宝每天需要约270毫克。钙可以通过食物来摄取，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼、鸡蛋、核桃等。在辅食方面，可以添加富含钙的食物，如绿叶蔬菜、豆类、海产品等。
而对于锌的摄入量，0-6个月的宝宝每天需要约2毫克，7-12个月的宝宝每天需要约3毫克。锌可以通过食物来摄取，如肉类、鱼类、小麦胚芽、芝麻、豆类等。在辅食方面，可以添加富含锌的食物，如肉蔬泥、豆腐、鱼蔬泥等。
同时，宝宝每天的晒太阳时间也很重要，可以促进宝宝体内维生素D的产生，帮助宝宝吸收钙。在晒太阳的时间上，不建议在强光照射下晒太阳，晒太阳的时间也不能太长，建议在早上或傍晚晒太阳，每天晒太阳的时间应该控制在30分钟左右。
值得注意的是，钙和锌的过量摄入也会对宝宝身体造成损害，建议在给宝宝补钙和锌时，要结合宝宝的年龄和实际需求，适量补充。如果宝宝存在因摄入不足引起的钙或锌缺乏症状，建议及时咨询医生并按医生的建议进行补充。
