一岁宝宝脾虚出汗多是许多家长比较担心的问题。脾虚是由于脾脏功能不足造成的，主要表现为消化不良、容易疲劳、食欲不振、肌肤松弛、出汗多等症状。在宝宝身上，脾虚出汗多主要表现为宝宝时间不规律、经常心烦、容易出汗、免疫力不佳等。
为缓解宝宝脾虚出汗多的问题，建议家长做以下几点：
1. 增加营养
宝宝的饮食需要充足而多样化，建议每餐加入具有益于消化吸收、补充营养的食物，例如鳟鱼、豆腐、酸奶、小米粥、黑豆、青菜等。
2. 善于安排时间
宝宝的时间安排要合理，尽量不要让宝宝过于劳累或在太阳下暴晒时间过久，要让宝宝有足够的时间休息和睡眠。
3. 防止感染
宝宝的免疫力比较弱，容易感染疾病，因此应注意防护，保证宝宝的卫生环境。
4. 多喝水
脾虚出汗多的宝宝需要多喝水，能够有效维持身体的水分平衡，减少出汗造成的体液流失。
5. 适当运动
在家长的监护下，可以安排适当的运动，能够提高宝宝的免疫力、增强体质，改善脾虚出汗多的问题。
总结来说，宝宝脾虚出汗多需要在饮食、时间安排、身体保健等方面进行综合调理，加强对宝宝的关爱和呵护。如果宝宝情况严重，建议尽快就医，寻求医生的帮助。
