维生素D是人体必需的营养素之一，它可以起到许多重要的作用。维生素D有两种形式：维生素D2和维生素D3，但它们的作用是类似的，都可以起到许多重要的作用。而针对宝宝，常常会被建议补充维生素D2，那么宝宝吃维生素D2有什么作用呢？
1. 帮助骨骼发育
维生素D2是帮助骨骼发育的关键营养素之一，发挥着关键的作用。它可以促进钙的吸收，帮助身体把钙存储进骨骼中，进而帮助骨骼发育成为更健康、更强壮的状态。如果宝宝缺乏维生素D2，就容易出现骨骼生长落后，甚至出现软骨病等问题。
2. 增强免疫力
维生素D2的作用并不仅限于骨骼发育，它也可以帮助增强免疫力。一旦宝宝摄入了足够的维生素D2，身体就会发挥出对病毒、细菌的抵抗力，帮助他们更好地对抗疾病，保持健康。研究表明，缺乏维生素D2会增加感染的风险，而补充维生素D2有助于预防各种感染。
3. 降低心血管疾病的风险
维生素D2还可以帮助降低心血管疾病的发病率，因为它可以降低血压和胆固醇水平。特别是针对宝宝，补充适量的维生素D2可以在未来的成年生活中帮助减少心血管疾病的发生风险，为他们的健康打下良好的基础。
4. 促进神经系统发育
维生素D2对于宝宝神经系统的发育也非常重要。大量研究表明，缺乏维生素D2可以影响大脑的正常发育，甚至导致问题意识形态（如情绪不稳定等）和认知障碍。因此，从早期开始，让宝宝摄入足够的维生素D2是非常重要的。
需要注意的是，虽然维生素D2的作用广泛，但是过量的摄入也可能会对身体造成负面影响。一旦发现宝宝出现头晕、腹泻、呕吐等症状，就需要尽快就医。除此之外，无论是乳母（妈妈）还是宝宝都应该遵守营养师的建议，合理地进行维生素D2的补充。
