一周岁宝宝是在出生一周年后的第365天，此时宝宝正处于快速生长发育的阶段，骨骼的生长和发育也非常迅速，需要大量的钙质来支持。那么，一周岁的宝宝隔多久补钙比较合适呢？
首先，我们需要知道一周岁宝宝每天所需的钙质数量。根据中国营养学会发布的《儿童膳食与营养素参考摄入量》（2016年版），一周岁的宝宝每天所需要的钙质量为600毫克。
其次，我们需要知道哪些食物富含钙质。乳制品（如牛奶、奶酪、酸奶等）、豆制品（如豆腐、豆浆等）、鱼虾贝类、蔬菜（如菠菜、芹菜等）、水果（如桔子、柚子等），都是含有丰富钙质的食物。
最后，建议一周岁宝宝每天食用含钙丰富的食物，并根据需要进行适当的补钙。
具体来说，宝宝每天应该告诉牛奶、奶酪、酸奶等乳制品，豆腐、豆浆等豆制品，以及鱼虾贝类、蔬菜、水果等含钙量较高的食物。如果宝宝吃得不够多，可以在每周宝宝体检时让医生给宝宝评估一下是否需要进行钙片的补充。
总的来说，宝宝每天应该有充足的钙质摄入，并建议营养师或医生根据宝宝的实际情况，制定相应的膳食计划和补钙方案。
