一岁半的宝宝正处于长身体的阶段，钙是其身体的关键元素之一，然而宝宝的肠道尚未完全发育成熟，钙的吸收可能存在问题。因此，一岁半时如何补钙是每个家长需要考虑的问题。
下面是几种补钙食物供家长参考：
1. 奶制品：由于奶制品中含有大量的钙，因此它们常常被视为补钙的首选食物。牛奶、奶酪、酸奶、奶油和奶粉等都是不错的选择。但是需要注意的是，一岁半的宝宝一天喝牛奶的数量不宜超过500毫升。
2. 豆腐：豆制品也是优质的钙来源之一。豆腐是较为常见的豆制品之一，营养价值非常高，其中钙的含量也很丰富，适宜1岁半宝宝食用。
3. 海产品：海产品中的钙含量较高，例如小鱼干、小虾皮等。此外，适量食用贝类或其它海产品同样有助于宝宝的钙摄入。
4. 蔬菜：蔬菜中含有较少的钙，但是它们含有许多其他对宝宝身体有益的营养元素，如维生素和纤维素。不过，菜中的钙质吸收率低，需要和其他含有维生素D的食物一起搭配进食，方便吸收。
家长还可以将补钙食物与众多富含维生素D的食物搭配食用，如鱼、蛋黄和鱼肝油。此外，宝宝每天要适量进行户外活动，晒太阳也能有效增加维生素D的摄取，加强钙的吸收效果。
总之，在给一岁半宝宝进行钙质补充时，应该注重均衡饮食，多注意孩子吃喝的量和习惯，以保证宝宝能够获得足够的钙，有助于宝宝健康成长。
