早产宝宝出生体重较轻，身体发育不完全，因此需要特别的关注和照顾。其中补钙就是一个非常关键的问题，因为钙是健康成长所必需的重要元素。那么早产宝宝可以补钙吗？
答案是肯定的。早产宝宝和足月儿一样，需要充足的钙来支持骨骼和牙齿的健康生长。特别是，早产宝宝由于胎儿期接受营养不足，出生后的营养缺失更加突出。而且，早产宝宝的骨骼和齿釉质在出生后的几个月内会快速生长和发育，因此在这个时期提供足够的钙是至关重要的。
那么，如何为早产宝宝提供足够的钙呢？以下是几点建议：
1. 提供含钙丰富的食物
母乳或者特殊的早产婴儿奶粉中含有丰富的钙质。母乳中的钙质含量低于牛奶等成人饮品，但是母乳中的钙质更容易被宝宝吸收。对于那些不能喝母乳的早产宝宝，医生会根据宝宝的情况开具特殊的早产婴儿奶粉，这些奶粉中含有更多的钙质和其他必要的营养元素。
2. 给宝宝曝露于阳光下
阳光是一种能够激活人体内部合成维生素D的资源。维生素D有助于吸收钙质并使其更好地被利用，因此让早产宝宝在适度的曝光下晒太阳是非常有益的。不过要注意，太阳的辐射也是有害的，家长需要保证宝宝充分晒太阳的同时也不会受到紫外线的过度伤害。
3. 给宝宝补充维生素D
有些早产宝宝可能因为身体条件的原因无法经常暴露在阳光下，或者母乳中的维生素D含量不足。这时，医生可以向宝宝开具维生素D补充剂。
总之，尽管早产宝宝可能比足月婴儿更易发生钙质缺乏，但是给早产宝宝补钙是可行的。家长只要提供富含钙质的食物并保证适度曝光太阳，同时听从医生的建议，就可以给宝宝创造一个健康快乐的成长环境。
