宝宝出汗是一种正常的生理现象，主要是因为宝宝的皮脂腺和汗腺还没有完全发育成熟，不像成人能够有效地调节身体的温度，导致在运动或气温较高的情况下容易出汗。此外，新生儿的体表面积相对于体重较大，导致散热能力较差，也容易引起出汗。中小孩出汗最常见的原因是运动，由于年龄小、新陈代谢旺盛，运动时能量消耗较多，体内产热增加，导致出汗。
对于宝宝经常出汗的现象，父母们不需要太过担心，只要保证宝宝的衣着舒适、保持房间的通风良好、及时给予水分，就可以避免出现热衰竭等身体不适。此外，为保证宝宝的身体营养和健康发展，父母们还可以在饮食上加强营养补充，补充少量的维生素B和维生素C，可以增强机体的抵抗力，减少疾病侵袭。
常见的补品包括：
1.饮食中要多摄入水分，让宝宝多喝白开水，避免喝含糖饮料，如碳酸饮料。
2.多吃易于消化吸收的食物，比如米粥、稀面条、红薯、香蕉等。要注意膳食搭配，以保证蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，这样才能满足宝宝的需求。
3.宝宝经常运动，应适量增加蛋白质和维生素的摄入量，多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、牛奶蛋类以及新鲜蔬菜和水果。
4.对于长期出汗的宝宝，可适当补充一些盐分和矿物质以增加身体的抵抗力。但要注意不要过量，在食物搭配上要科学合理。
总的来说，对于宝宝经常出汗的现象，家长们不需要过于担心，只需要注意给孩子提供舒适环境，合理饮食，就可以有效控制宝宝的出汗现象，让宝宝健康成长。
