3个月宝宝咳嗽呛奶是一种常见的现象，通常与呼吸道感染、消化不良等问题有关。以下是可能导致这种情况的几种原因：
1. 呼吸道感染。3个月宝宝的免疫系统尚不完全发育，容易感染呼吸道病毒或细菌，导致喉咙干燥、咳嗽等症状。这时候，经常观察宝宝的体温、呼吸频率和咳嗽情况是很重要的。
2. 扁桃体发炎。宝宝扁桃体发炎也会引起喉咙疼痛、咳嗽和呛奶现象。这时需要及时到医院就诊，医生会根据情况开出相应的药物治疗。
3. 消化不良。宝宝进食过快、吃得过多或摄入空气会导致消化不良，引起咳嗽和呛奶。这时可以改变喂养方式，比如让宝宝较为缓慢地进食，让宝宝咳嗽完再继续进食。
4. 环境干燥。干燥的空气会刺激宝宝的喉咙，引起咳嗽和呛奶。可以在宝宝睡觉时增加湿度，比如使用加湿器、放置湿毛巾等。
总之，3个月宝宝咳嗽呛奶不是一种严重的疾病，但家长还是需要及时观察和处理。如果情况严重或持续时间较长，应及时就医。此外，合理的饮食、运动和保持清洁环境也有助于提高宝宝的免疫力，减少疾病的发生。
