一岁以下的宝宝是需要适当补充钙的。钙是构成宝宝身体骨骼和牙齿的重要元素，同时也参与到神经和肌肉的正常发育中。宝宝出生后身体内的钙储备量较少，而且在第一年中骨骼发育迅速，所以必须摄入足够的钙来支持宝宝的骨骼和牙齿生长发育。
母乳是最好的营养源，其中已经含有足量的钙。如果妈妈不够喝水，会影响乳汁的供给和宝宝的钙大量流失，还可能导致妈妈出现乳石症等问题。此时，可以适当给宝宝补充含有钙的辅食，如奶粉、鱼类、豆腐、奶酪、绿叶蔬菜、干果等。
但是一岁以下的宝宝对钙的需求量比较低，建议每天摄入的钙量不超过600毫克，过量补钙也会增加肾脏负担，对宝宝身体健康不利。因此，家长应该注意宝宝的饮食均衡，适当摄入富含钙质的食物，但是不要过量补充。
最后，还要提醒家长注意补钙方式。不建议过度依赖钙片、钙丸等食品，而应该尽可能通过饮食方式满足孩子的钙需要。如果需要给孩子服用钙剂，要选择经过专业机构认证的，不含有汞、铅等有害物质的钙剂。并且一定要遵照医生或药剂师的指示，按照剂量规定进行补钙。
