7个月宝宝是宝宝开始进入固体食品期的时候。这个时候，宝宝需要更多的营养物质来支持健康的生长和发育。其中，钙是非常重要的一个营养物质。
那么，7个月宝宝补钙多久能吃呢？其实，这个问题的答案是非常个性化的，需要根据宝宝的具体情况来确定。一般来说，补钙的时间可以从婴儿出生开始，但是这时候宝宝的钙需求相对较低，所以不需要特别的补充。
随着宝宝的不断成长，钙的需求量也在不断增加。在宝宝出生后的前六个月，母乳或配方奶都能够满足宝宝的钙需求。当宝宝开始进入辅食期时，可以在食物中增加一些富含钙的食材，比如奶类、鱼类、豆制品等，来保证宝宝的钙摄入量。
不过需要注意的是，不是所有的食材都适合宝宝食用。比如，牛奶虽然含有丰富的钙，但是在7个月以下的宝宝中，由于肠胃道发育不完全，如果直接喝牛奶，可能会造成蛋白质过多，钙吸收不良等问题，甚至还可能引发过敏反应。因此，在宝宝7个月前，不建议直接给宝宝喝牛奶，应该选择配方奶或母乳。
总之，在宝宝出生后的前6个月，宝宝的钙需求可以通过母乳或配方奶来满足，不需要特别的补充。当宝宝进入辅食期后，可以适当增加一些富含钙的食材，但是需要注意选择合适的食材，避免引起其他不良反应。在这个过程中，可以咨询医生或营养师的建议，来制定合理的膳食计划，保证宝宝能够获得充足的营养物质。
