通常情况下，婴儿可以在五到六个月的时候开始训练不带尿不湿地睡觉。但这不仅仅是个体差异的问题，也与家长的耐心和注意力有关。
要让孩子在不带尿不湿的情况下睡觉，需要家长先做好前期的准备工作：准备多几套换洗的床单，以备孩子尿床；保持室温适宜，防止孩子感冒；避免让孩子喝过多水或奶粉，尤其是临睡前。
在训练过程中，可以采取以下措施：
1. 减少使用尿不湿的时间：首先，家长可以逐渐减少在白天的使用时间，比如先不给孩子穿尿不湿一两个小时，让孩子适应肯定会有一些小意外。慢慢地，换成小内裤或纱布褲，帮助孩子理解尿布和不用尿布的区别。
2. 创造条件引导：家长可以创造点时间，让孩子依照一定的时间模式上厕所以减少意外or实施一些气氛上的创造，例如盥洗，拉开窗帘等等。
3. 培养孩子的自我卫生：婴儿还不能清洗自己，因此，家长要帮助孩子保持卫生并养成良好的卫生习惯。比如，训练孩子排尿和排便时注意在正确地方完成，然后教孩子用洗手液来清洁双手。
4. 鼓励、表扬孩子：在孩子取得进展时，家长可以鼓励表扬孩子，让孩子感受到训练的积极投入。
请注意：在夜间，如果孩子一时还没适应不戴尿不湿就会尿床，这时应禁止喝水，晚上该睡觉了也不要再玩手机、看电视；不要惩罚孩子，更不要发脾气，要理性地让孩子明白不对的是行为而掌握好习惯。
