宝宝呛奶是指奶水进入呼吸道，这种情况可能发生于宝宝哺乳时鼻腔不畅通、姿势不正确或过于激动等原因。当奶水进入呼吸道时，宝宝会发出咳嗽或窒息声，甚至会引起宝宝心跳加速、呼吸急促等情况，这时家长应及时采取措施，帮助宝宝排除奶水，并清洁鼻腔，预防细菌侵入引起感染。
清洁鼻腔的目的是帮助宝宝排出鼻腔内残留的奶水和异物，保持鼻腔干净，减少感染的机会。方法有多种，其中较为常用的方法包括：
1. 借助ポンプ式吸鼻器：首先将吸鼻器嘴放入宝宝鼻孔，之后用手掌套住吸鼻器抽取空气，借助负压作用将鼻腔内残留的奶水吸出来。
2. 借助生理盐水，将生理盐水滴在鼻孔里，过一段时间让孩子打喷嚏，将奶水吹出来。
3. 手指协助：将宝宝头部向侧面倾斜，用手指轻压另一侧的鼻孔，帮助宝宝将奶水排出。
需要注意的是，清洁鼻腔时不宜采用过度的力量和方法，以免引起宝宝鼻腔组织损伤。
总之，宝宝呛奶之后一定要及时帮助宝宝清洁鼻腔，预防感染的机会，同时在平时也应注意宝宝鼻腔的卫生，保持鼻腔畅通，减少呛奶的发生。如果宝宝在呛奶后出现较严重的呼吸困难、心跳加速等情况时，应立刻送往医院进行救治。
