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四个月宝宝需要补充维生素d吗?

2025-02-20 03:19:08 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1047浏览

建议四个月大的宝宝补充维生素D。

维生素D是维持骨骼健康的重要营养物质之一。它能帮助人体吸收钙和磷等矿物质,对儿童的骨骼生长和发育至关重要。尤其对于初生儿和婴幼儿来说,因其食物摄入量不足,需要额外补充维生素D。

据世界卫生组织关于婴幼儿营养指南的建议,从出生开始至12个月龄的婴儿,每天需要补充400国际单位(IU)的维生素D。为了避免出现佝偻病等疾病,建议婴儿每天至少接受10μg(微克)的维生素D。

值得一提的是,婴儿的维生素D摄入量不仅来自于母乳、人造奶粉等食物,还可以通过阳光照射皮肤来合成。但这种合成过程需要一定时间,且气候和天气条件会对合成效果产生影响,因此并不能主要依靠阳光合成维生素D。

总之,四个月大的宝宝需要补充维生素D,以保证他们的健康发育和骨骼健康。具体的补充方法可以咨询医生或药师的建议。

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