27个月的宝宝,应该已经开始走路并渐渐进入到幼儿期了。在这个阶段,宝宝的骨骼正在不断发育,因此补钙仍然非常重要。
由于宝宝的钙需要量在1岁之前遇到高峰,所以很多家长认为到了幼儿期后就不需要再特别补钙了。然而,事实上,钙对于宝宝的生长发育和骨骼健康非常重要,即使到了2-3岁的幼儿期,也需要保证宝宝摄入足够的钙。
对于27个月的宝宝,建议家长每天给宝宝提供约600毫克的钙。这可以通过提供多种含钙食物来实现,如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鸡蛋、青菜等。需要注意的是,如果宝宝不喜欢喝牛奶或是有乳糖不耐症等问题,家长可以选择含钙量高的豆制品、鱼类或是其他富含钙的食物来加以补充。
此外,家长还应该注意宝宝的晒太阳时间,适当晒太阳可以促进宝宝体内的钙吸收和骨骼发育。另外,宝宝骨骼专用的维生素D也是必不可少的,可以通过户外活动、食物摄入或是维生素D补充剂来保证宝宝摄入足够的维生素D。
总体来说,27个月的宝宝仍需要保证足够的钙摄入和维生素D摄入,以促进宝宝的骨骼健康和生长发育。家长可以通过合理的日常饮食搭配以及适当的户外运动来保障宝宝的健康。