胎儿缺氧是指胎儿在子宫内因为各种原因导致缺氧，这种情况往往会影响胎儿的正常生长和发育。而在胎儿缺氧的情况下，胎儿上厕所需谨慎，以下是需要注意的事项。
1. 保持精神放松：胎儿缺氧通常都是因为孕妈妈的过度劳累和精神紧张导致，要注意让孕妈妈保持心情愉悦，不要过度焦虑和紧张，才能保障胎儿健康。
2. 定时排便：孕妈妈可以根据自身的情况，制定一个固定的上厕所时间表，在定时之前，一定记得保持放松，避免过度用力。
3. 饮食清淡：孕妈妈在孕期要减少进食过于辛辣、油腻、刺激性的食物，以及过于甜腻的食品，注意食物的清淡化，这样才能减小对胎儿的刺激，避免胎儿缺氧的风险。
4. 室内通风：要高度关注孕妈妈所处的环境，空气的流通，及时开窗通风，保证室内的新鲜空气混合，避免过于闷热，缺氧的风险增加。
5. 药物不可滥用：建议孕期中孕妈妈避免随意使用药物，尤其是那些过量使用会扰乱水电解质平衡，会增加胎儿缺氧风险的药品，如泻药等。
总结：由于胎儿缺氧会影响到胎儿的健康，因此要在孕期中注意适当的运动、饮食调控，放松心情，并保证孕妇周围的环境足够清净、通风，才能确保胎儿能够顺利成长发育。当孕妈妈上厕所时也应当注意上述事项，保护您的宝宝和自己的身体，预防胎儿缺氧的发生。
