缺少硒对于宝宝的健康产生许多不良影响。硒是一种重要的营养元素，它在身体中的作用非常重要，尤其对于免疫力和脑发育有着很大的帮助。相反，缺少硒会导致一系列的健康问题，包括免疫力下降、诱发某些癌症、心脑血管疾病、产生皮肤问题以及影响智力等。因此，为缺硒宝宝补钙的方式是很重要的，下面我们来了解一下关于缺硒宝宝补钙的最佳方式。
1. 食补补硒
要想补硒，首先从饮食方面入手，多吃一些含硒丰富的食物。硒含量较高的蛋白质食物有鱼虾贝类、肉类、禽肉等；植物性食品中含硒丰富的有紫甘蓝、花菜、洋葱、葵花籽、海带等。因此，在饮食上合理搭配食物，增加富含硒的食物摄入，可以有效补充缺少的硒元素。
2. 给宝宝补硒的保健品
如果饮食中的硒不足，可以考虑添加硒保健品。常见的硒补充剂包括硒酵母、硒晶体、有机硒等。硒和钙之间的互相依存比较紧密，如果在饮食中摄入过多的钙而硒的摄入不足，会加重硒的不足问题。因此，应该根据宝宝的年龄和体重适量地选择硒补充剂，不要过量。
3. 多晒太阳
光合作用是人体合成维生素D3的重要途径，而维生素D3又是促进钙吸收的重要物质。因此，适量晒太阳是非常重要的，可以帮助婴儿的身体合成更多的维生素D3，加强对钙的吸收，从而增强骨骼的强度和抵抗力。晒太阳时间不宜过长，最好在早晨和傍晚的时间，而且要注意避免中午时分的强阳光。
缺硒对于宝宝的健康影响极大，因此及早找到缺少硒的原因，有效补充硒元素，有助于提高宝宝的免疫力和健康水平。不过硒的吸收与钙密切相关，两者之间应保持平衡，给宝宝提供适当的硒元素和钙元素，可以为宝宝的健康成长提供有力的支持。
