对于五个月胎儿缺氧，首先需要寻找导致缺氧的原因。常见原因有母体高原、贫血、宫内感染、胎位异常等。针对不同的原因，需采取相应的措施来改善胎儿缺氧。
一、母体高原
如果母体所在的地区海拔高于2000米以上，建议母亲搬到低海拔地区生活和工作，以降低胎儿缺氧的风险。
二、贫血
贫血是指血液里的红细胞数量和血红蛋白量过少，影响了血液运输氧气的能力。建议孕妇增加富含铁、叶酸等营养素的食物摄入，保证足够的营养素摄入。同时，适当补充铁剂和维生素等补充剂也有助于改善贫血情况。
三、宫内感染
宫内感染是指孕妇子宫内存在细菌、病毒等微生物引起的感染。如果宫内感染引起胎儿缺氧，孕妇需要接受相应的药物治疗和病理检查，以消除感染源。
四、胎位异常
胎位异常是指胎儿头朝下，但脐带却绕颈或身体等部位。这样会导致胎儿不能正常摆脱或解下脐带的束缚，影响胎儿的正常供氧。对于胎儿脐带绕颈的情况，一般建议妇产科医生进行手术操作，解除脐带绕颈情况。
五、科学作息
孕妇需保证充足的睡眠时间和科学的饮食习惯。多参与类似孕妇瑜伽等体育运动，帮助孕妇改善身体状况。适当的户外活动也能促进胎儿的发育，使其更好地适应母体环境。
最后，孕妇在遇到以上情况时，应及时向妇产科医生咨询，根据个人情况制定合适的建议和方案。同时也不要疏忽对孕育期宝宝的保健，以确保孕育期宝宝的健康发育。
