胎动是指在母体内胎儿的身体运动，是胎儿正常发育的一种表现。胎动随着孕期的增加而增加，通常在晚上或静静的环境中最为活跃，这种现象被称为“活胎時間”。
常见的认知误区是，认为胎儿晚上胎动活跃是因为缺氧所致，但实际上这种说法是不正确的。胎动活跃时本质上并不意味着胎儿缺氧，而是胎儿处于高代谢状态，需要不断补充营养和能量。此外，胎儿的生物钟也可能是导致夜间活跃的原因之一。
虽然胎动过于活跃并不一定表示胎儿有问题，但如果孕妈妈觉得显著不同、担忧宝宝的健康，最好及早就医，让医生评估胎儿的状况。
除此之外，孕妈妈可以通过以下方法判断胎盘供氧是否充足，如胎儿的活动量、胎心率、宫缩等等。如果发现异常，应及时就医，并遵医嘱进行相应的治疗。
最后，孕妈妈们应注意孕期饮食，保证营养的充足，避免过度劳累，以促进胎儿的健康发展。
