宝宝发烧是家长最害怕的事情之一，而在宝宝发烧的时候怎样物理降温呢？
1. 用毛巾擦身体
当宝宝发烧时，可以用毛巾蘸上凉水或凉盐水轻轻擦拭宝宝的脸、手臂、小腿等部位，此时不要用力擦拭，以免引起宝宝的不适。
2. 泡澡
可以把宝宝放在温度适宜、水不深的浴缸中，给宝宝洗个澡。宝宝适量吸入水蒸气，可以促进宝宝的发汗，达到物理降温的效果。在放宝宝洗澡的时候需注意水质干净卫生、水温适中。
3. 饮食
宝宝发烧时，要及时喂宝宝一些清淡易消化的食物，避免食用过于刺激性和油腻的食品。也可以给宝宝喝些凉开水、绿豆汤等清凉的饮料，帮助宝宝降温。
4. 开窗通风
宝宝发烧时，要及时开窗通风，防止室内空气污浊，影响宝宝的健康。开窗的同时，要关掉空调或风扇，防止宝宝着凉。
5. 睡觉
宝宝发烧时，要让宝宝多休息。可以降低室内温度，调节室内湿度，为宝宝创造比较舒适的睡眠环境。同时，家长要时刻关注宝宝的体温变化，及时采取措施降温，避免宝宝热到了危险的程度。
