在妊娠33周左右,胎儿已经变得非常活跃,常常会有频繁的胎动。这是因为胎儿的身体部位越来越大,肢体运动范围也逐渐变大,所以在子宫内空间中游动、踢蹬、翻滚的次数也相应增多。
胎儿在这个时期的运动,仍然是极其重要的:它们可以练习肌肉力量,训练神经系统;也可以帮助血液循环和新陈代谢,有助于胎儿健康成长。通常情况下,一个健康的胎儿每天的胎动次数会在30~60次之间,也就是每小时大约1~2次。
当然,在数胎动的过程中,不要只关注数量,而必须注意胎动质量:胎动应该明显、有力,持续1小时以上。如果胎动次数较少,或者连续几个小时都没有胎动,就说明胎儿可能出现了不适——这可能是因为缺氧、羊水过少、胎盘老化、胎儿不良生长等原因,需要及时就医。此外,如果想要更加科学地记录胎动,可以购买胎动监测器,这样更加准确方便。
需要注意的是,孕妇感受到的胎动和胎监器所记录的数值可能有所差异:有些胎动孕妇自己没感受到,而有些怀孕者则容易误判一些非相关的感觉。因此,在怀孕过程中,及时到医院进行孕检、胎监是必不可少的,有助于确保孕妇和胎儿的健康。