首先，强烈呛奶会导致呼吸困难，因此需要立即采取行动。以下是一些应对方法：
1. 咳嗽：咳嗽可以帮助将呛入鼻子的奶咳出来，它可以清除呼吸道，并防止奶在呼吸道堵塞。
2. 喝水：喝水可以帮助顺利将呛入鼻子的奶排出，这是最快速和最简便的方法。如果在呛奶后发现呛咳还是很厉害，可以喝一些温开水或者龙眼肉水等温热水来缓解呛嗓子的症状，但是也要注意不要立刻喝太多。
3. 做深呼吸：做深呼吸可以帮助将呛入鼻子的奶从呼吸道中排出，同时可以放松身体和心理，缓解呛奶的症状。
4. 蜂蜜：蜂蜜有舒缓口腔和咽喉的功效，如果呛奶后经常感到喉咙干燥，可以通过蜂蜜来舒缓。
总之，在呛奶时不要惊慌失措，当我们遇到这种情况时，应该冷静、清晰地思考，尽快采取应对方法。如果情况严重，建议寻求医疗帮助。同时，从平时做起，要预防呛奶发生，如咀嚼食物慢慢吞咽，不要和人谈笑食东西等。
