发烧是儿童时期一种比较常见的病症，当孩子发烧时，除了在医生的指导下进行药物治疗外，合理的饮食也能起到缓解症状、加速康复的作用。
一、清淡易消化的食物
宝宝在发烧期间新陈代谢变快，体力消耗加强，身体消化能力也相应减弱，所以宝宝的饮食要以清淡易消化的食物为主，避免对宝宝的肠胃造成负担。如米粥、面汤、鸡蛋、面包等淡而不油腻的食物都是不错的选择。
二、富含维生素的食物
在发烧期间，宝宝的抵抗力下降，需要补充一定的维生素，特别是维生素 C 和维生素 E。如柠檬、草莓、橙子等富含维生素 C 的食物，以及花生、杏仁、芝麻等富含维生素 E 的食物都可以给宝宝补充所需的营养。
三、易吸收的饮品
宝宝在发烧时口渴感强烈，需要适当补充水分。但是，体温高的宝宝消耗的水分较快，而且会因为排汗导致脱水，所以可以给宝宝喝温开水、淡盐水、鸡汤等易吸收的饮品，帮助宝宝快速补充水分。
注意：不要给宝宝喝过冷或过热的饮料，以免对宝宝的消化系统造成刺激。
四、合理安排饮食
宝宝发烧后食欲减退，最好是每餐少量多餐吃，避免一次性大量进食，以免加重病情。同时，应尽可能避免给宝宝食用过于刺激或易引起过敏的食物，如辣椒、海鲜、花生等。
总之，在宝宝发烧时，饮食的安排非常重要，应注意口感清淡，易消化，易吸收的食物，以及适量的饮品，以保证宝宝的身体健康。同时还要注意，宝宝在发烧期间不宜过度进食，需要根据情况合理安排饮食，以帮助宝宝尽早康复。
