在宝宝4个月的时候，如果母乳喂养，其实已经能够得到足够的钙质了。母乳中的钙质能够被宝宝很好地吸收利用，所以不需要给宝宝额外的钙剂。但是，如果宝宝是人工喂养的，母乳中的钙质相对较少，建议在医生的指导下给宝宝补充适当的钙剂。
除此之外，建议给宝宝多晒太阳，因为阳光能够促进宝宝体内维生素D的合成，从而有助于钙质的吸收。但是需要注意的是，在夏季的烈日下，宝宝的皮肤很娇嫩，需要避免长时间暴晒，最好在早上和晚上较温和的时候晒太阳。
另外，在宝宝开始添加辅食之后，可以给宝宝多摄入一些富含钙质的食物。如乳制品（奶酪、酸奶等）以及绿色蔬菜（菠菜、芹菜等）。但需要注意的是，过度添加食物会引起宝宝的消化问题，所以应该要有适度的添加量，可以咨询医生的意见。
总之，在宝宝4个月的时候，母乳或人工喂养已经足够提供宝宝所需的钙质，而后期的添加辅食也可以适量地摄入一些富含钙质的食物。需要加强的是，要注意宝宝的饮食平衡与多样化，才能更好地维护宝宝身体的健康。
