当宝宝出现发烧的症状时，有些家长倾向于使用药物来控制体温，但是过量使用药物会对宝宝的身体造成不良影响。因此，我们可以采用物理降温的方法来缓解宝宝的发热症状。
以下是几种物理降温的方法：
1. 使用湿毛巾
将湿毛巾轻轻敷在宝宝的额头和脖子处，可以有效地帮助降低宝宝的体温。如果宝宝特别闷热，我们可以将毛巾放在冰箱里冰一会儿，再使用效果会更佳。
2. 给宝宝洗澡
将宝宝放在水温适中的浴缸里，让宝宝在水中浸泡一段时间。注意水温不要太低，以免宝宝出现寒战。
3. 使用冷却贴
冷却贴是一种可以贴在皮肤上的温度调节贴。可以在宝宝的额头或其他位置敷上冷却贴来降温。
4. 透气衣物
当宝宝出现发热时，我们可以让宝宝穿透气性好的衣物，以便调节宝宝的体温。
此外，我们还可以注意以下几点：
1. 给宝宝多喝水。适量的水分可以帮助宝宝调节身体温度，还可以预防宝宝脱水。
2. 让宝宝多休息。休息可以减轻宝宝对倦怠的感觉，有助于宝宝恢复体力。
3. 定期测量体温。监测宝宝的体温，及时调节所采取的降温方法。一般来说，当宝宝体温超过38.5℃时就需要采取相应的降温方法。
总之，在给宝宝使用任何降温方法之前，我们应该先询问医生，根据医生的建议采取相应的措施，不要盲目使用药物。同时，我们也需要经常观察宝宝的身体状况，及时采取相应的措施以保证宝宝的健康和安全。
