当宝宝出生后，宝妈往往需要更加关注宝宝的营养补充。由于新生儿的体重较轻，其营养需要量也比成年人要少得多，但宝宝身体快速发育需要细心关照。其中，补钙和黄金素是宝宝生长发育所必需的两种营养素。
补钙
对于新生儿而言，钙是非常重要的营养素，它是宝宝骨骼、牙齿的重要组成部分。宝宝的骨骼和牙齿的发育需要大量的钙来支持，因此宝宝需要不断地补充钙。
通常情况下，母乳或奶粉对于新生儿是足够的，不过，如果宝宝在母乳或奶粉中钙含量不足，或者母亲需要补钙，那么医生或者营养师往往会建议补钙。
需要注意的是，过量的钙会导致宝宝出现消化问题，如腹泻或便秘，甚至会造成头痛或肾结石。所以，宝妈应当听从医生或营养师的建议，根据宝宝的年龄和体重，控制补钙量，不要过量补充。
黄金素
黄金素又称维生素D，是帮助人体吸收钙与磷的一种维生素，也是新生儿的必需营养素之一。由于婴儿所摄入的乳制品较少，因此若婴儿体内缺乏黄金素，就会导致钙吸收不足，影响骨骼发育。
因此，黄金素是新生儿默认的添加剂。在早产儿或低体重儿出生时，黄金素的剂量通常会更高，目的是提高它们钙的吸收力。此外，宝宝遮阳选择过多，特别是室内时间过长，就可能导致黄金素的不足。
最后要提醒的是，宝妈给宝宝补钙、黄金素时应遵循科学、适量、均衡的原则。同时，宝妈应定期带宝宝去医院检查，听取医生或者营养师的建议，确保宝宝的营养摄取达到标准，宝宝的生长发育更加健康。
