出汗过多是人体为了调节体温而采取的一种自我保护机制，因为通过汗液排出体内多余的热能，减少体温升高对身体造成的伤害。而水分则是汗液的主要组成部分，出汗多了会导致身体失水，因此及时补充水分非常必要。
对于宝宝来说，由于其体温调节能力较弱，出汗时容易导致脱水，因此出汗多了需要及时补充水分。不过需要注意的是，宝宝的出汗量不宜过多，如果宝宝的出汗量超过正常范围，或者出汗的部位出现异常，例如出现潮红的面部、全身冷汗、头昏眼花等不适症状，那么就需要及时就医。
对于一般程度的出汗，可以考虑通过以下方法来保证宝宝及时补充水分：
1. 食物补水：对于婴幼儿而言，母乳或配方奶中含有足够的水分，可以通过正常的喂养方式来保证宝宝液体的摄入量。
2. 喝水：对于较大的宝宝，可以给宝宝提供适量的水，但是要注意水的温度不要过凉或过热，以避免对宝宝的消化系统造成不适。
3. 补水食品：可以给宝宝提供一些含水量高的食品，例如水果、蔬菜等，这样可以在保证营养的情况下同时帮助宝宝补充水分。
总之，出汗多了需要及时补充水分，但是对于宝宝而言，需要根据宝宝的年龄和情况来选择适当的补水方式。建议在宝宝出生之后定期进行体检，并根据医生的建议来制定合理的饮食方案，以确保宝宝的健康成长。
