如果宝宝在睡觉时总是出汗，家长应该注意宝宝的补水和营养。出汗会导致体液流失，因此应及时补充水分，避免宝宝受到脱水的影响。同时，宝宝的身体也需要充足的营养支持，以便正常生长发育。
以下是一些可供家长参考的补充措施：
1. 给宝宝补水：注意观察宝宝的尿量和颜色。如果宝宝的尿色偏黄，说明宝宝缺乏水分。应该给宝宝适量喝水，但不要超过宝宝的承受范围。出汗多的季节，家长可以考虑用含有葡萄糖和电解质的口服液来补充水分。
2. 增加宝宝的营养：如果宝宝出汗主要是因为气温高或睡觉姿势不舒适，那么家长应该注意为宝宝提供营养均衡的饮食。特别是要注意宝宝的碳水化合物、蛋白质和维生素的摄入。可以适当增加宝宝的奶粉或配方奶的摄入量，或者加入一些营养丰富的食物，如芝麻糊、豆奶等。
3. 睡觉时保持环境舒适：宝宝的睡眠环境应该保持适宜的温度和湿度。如果宝宝出汗是因为房间太热或过于潮湿，可以开启空调或加湿器调节。还可以给宝宝穿透气舒适的宽松衣服，不要让宝宝过于憋热。
总之，出汗是宝宝睡觉时常见的现象，家长应该合理补充宝宝的水分和营养，注意睡眠环境的调节，以保证宝宝的健康成长。如果宝宝出汗过多，且伴随着其他不适症状，如体重下降、食欲不振等，应及时联系医生进行专业的诊断和治疗。
