一、调整婴儿姿势
正确的婴儿哺育要保证婴儿的头、颈、背部及肩部在同一平面上。将宝宝放在一个舒适的位置，脊椎自然伸展，眼睛能够注视着乳头，舌头可以很容易地轻轻地扫过乳头。同时，婴儿的头应该自然向后仰，将脖子伸展到较大的角度以使得乳头可以被完全包住。如果您坐着，您可以用护枕或抱枕来托起婴儿。如果您站着喂奶，请用手臂来支撑住宝宝。
二、掌握奶嘴深度
婴儿拿到乳头之后，掌握其中深度是非常关键的。一般来讲，要让乳头尽可能深地进入到婴儿的口腔，特别是应该确保乳头被口唇及舌头充分包覆，这样能防止婴儿吸气时咕噜咕噜吸气的声音，也会使婴儿哺食更加高效。此外，如果您想要增加奶量，可以手工按摩乳房来增强乳汁的分泌。
三、喂奶时不要沉迷于时间
每个婴儿都有自己喝奶的节奏，如果您过于沉迷于时间和仪式感，可能会让喂奶变得更加令人焦虑。其实，最好的方式是观察您的宝宝是否正在完全进食，是否吞咽得住。如果宝宝吃得比较疯狂并且您感到他的饱足感，那么您就可以停止哺育，否则，您可以让宝宝自行决定什么时候停止。
四、避免分心
当您喂奶时不要太分心。比如您可以在哺育宝宝时养成不看电视或玩手机的习惯。此外，您还可以尝试一些对宝宝有帮助的方法，比如让宝宝穿着一件柔软舒适的睡袍，让宝宝周围有安静而安逸的氛围。
五、更换喂奶姿势
如果您不断尝试调整姿势，也没有消除奶水呛咳的问题，那么您可以考虑采用其他的喂奶姿势。比如您可以换成从倾斜的位置喂奶，或者您可以采用侧卧哺育的方式。总之，尝试不同的姿势是一个很好的解决方案，可以发挥很好的效果。
