孕晚期是宝妈们怀孕期间最为关键的阶段，不仅需要保障自身的身体健康，还需要注意胎儿的健康问题。胎毒成为了近年来备受关注的问题，如果不及时清除胎毒，不仅会影响到胎儿的健康，还可能导致产后母体的一系列健康问题。那么孕晚期吃什么可以清理胎毒呢？以下是几个可以尝试的方法：
1.多食用富含膳食纤维的食物，如各种蔬菜、水果、全麦面包等。膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排清体内垃圾。
2.多食用富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦面包等。叶酸可以促进胎儿神经系统的健康发育，并能加快体内代谢的速度。
3.多喝水，帮助排毒。建议每天饮用至少8杯水。水可以促进肾脏的代谢功能，从而清除体内的废物和毒素。
4.少油、少盐、少糖，多蛋白质。油盐糖的过量摄入会增加肝肾负担，自然排毒系统会出现问题，而蛋白质则有利于肝脏的解毒作用。
5.多食用一些有机食品，例如有机蔬菜、水果、鸡肉、鱼等。这些食品不含较多的化学物质和激素，对保护胎儿的健康有很大的作用。
在孕晚期，清除体内胎毒是非常重要的，也是对胎儿、对自身健康的重要保障。除了上述的食物外，如果可以，建议在医生的指导下使用药物或者一些中药来加速身体的代谢，帮助身体更好地摆脱胎毒。
