三个月宝宝总是出汗的原因有很多，其中最常见的是由于宝宝的体温不太稳定。由于宝宝的自主调温功能尚未完全发育，因此他们很容易出汗或过热。此外，婴儿的汗腺活动也比成年人更为活跃，使他们更容易出汗。
有时，宝宝的身体需要一些时间来适应变化。例如，当夜间温度下降时，宝宝可能会出汗，因为他们的身体正在适应新的环境。如果宝宝在秋冬季节出汗，有可能是由于家庭供暖过高导致室内温度过高。
除了体温不稳定和适应环境变化，宝宝出汗还可能与以下因素有关：
1. 过度包裹：过度包裹会导致宝宝感到不适，而出汗是他们适应环境的一种方式。
2. 饮食问题：如果宝宝吃太多或消化不良，过多的能量可能会导致出汗。
3. 疾病：某些病毒和细菌感染可能导致宝宝发热和出汗。
4. 过度活动：镇静宝宝可能会出汗，这是因为他们的身体在不断地运动和消耗能量。
如果宝宝一直出汗，这可能会影响他们的健康和睡眠。为了避免这种情况，可以采取以下措施：
1. 为宝宝准备透气性好的衣物，以便他们可以更好地呼吸并保持干燥。
2. 注意室内温度，并确保环境通风良好。
3. 饮食上要注意，不要让宝宝吃太多或食物过于油腻。
4. 安排适当的休息时间，不要让宝宝过度活动或紧张。
如果你对宝宝出汗的原因不确定或你的宝宝的症状有所进展，请咨询医生。
