补钙是很多家长非常关注的问题，因为钙元素是儿童骨骼发育必不可少的营养成分，而很多宝宝缺少钙，导致骨骼发育不良、易发生骨折等问题。除了食物补钙，汤也是补钙的好方法，下面介绍几款适合宝宝的补钙汤做法。
1. 豆腐鲫鱼汤
做法：将鲫鱼去腮去鳞，洗净后切成块，豆腐切成小块，准备姜、葱、盐等调料。将鲫鱼块放入锅中，加小半碗清水将鲫鱼汆烫一下，去除鱼腥味；然后加入适量清水，放入姜、葱煮开，放入豆腐块和适量盐继续煮。注意：加盐的时间要在豆腐熟之前，否则容易破坏豆腐的形状和口感。
2. 鲜虾菠菜豆腐汤
做法：准备新鲜的虾仁、豆腐和菠菜，姜片葱结等调料。虾仁清洗干净，菠菜去除根部，切成段。将豆腐切成小块，锅中加入适量清水，放入姜片、葱节煮开，放入豆腐块，加盐煮至豆腐熟软。将菠菜放入锅中，分多次加入虾仁，最后关火，撒上葱花即可。
3. 蘑菇海带鸡肉汤
做法：将海带清洗干净，切成条状；蘑菇切成薄片，鸡肉切成块状，准备好姜、蒜、盐、胡椒等调料。将鸡肉放入沸水中烫熟，去除血水，清洗干净；用少量油爆香姜、蒜，加入蘑菇翻炒，加适量清水煮开，放入海带继续煮，最后加入鸡肉块、盐、胡椒煮1-2分钟即可。
总之，汤也是很好的补钙方式，和其他的食材一起配合营养更为丰富，选择些简单易做又美味的汤品就能帮助宝宝补足所需的钙元素，促进骨骼发育健康成长。
