宝宝补钙的5大原则包括：
1. 注重均衡饮食：宝宝需要摄入多种营养成分，其中包括钙。为了让宝宝获得足够的钙，家长应该让宝宝合理搭配膳食，比如多吃奶类、豆类、鱼类、蔬菜等富含钙质的食物。
2. 不要过度补钙：尽管钙质的摄入对宝宝的健康非常重要，但是过度补钙也会对宝宝的身体造成不良影响，导致出现负面反应。因此，家长应该根据宝宝的年龄和身体状况，合理设置钙质的摄入量，严格控制补钙的剂量。
3. 学会进行钙化：在宝宝的饮食中，钙的吸收状态和效率也受到许多因素的影响，比如饮食结构、食物质量、肠胃健康等。为了增强宝宝钙的吸收效率，家长还需要学会进行钙化，比如补充维生素D，适量多晒太阳等。
4. 具体问题具体分析：在宝宝补钙时，家长要留意宝宝的身体状况，对症下药。比如，对于早产儿，低出生体重婴儿，需要针对性地制定补钙方案；对于家族遗传性低钙血症等疾病的宝宝，则需要进行个体化的补钙调理。
5. 科学运动：运动可以增加骨骼负担，从而增加钙的吸收和利用率。因此，家长应该鼓励宝宝进行适量的运动，比如散步、跳绳等，以增强宝宝的身体素质，提升身体功能。不过需要注意的是，运动量太大，过度运动也不利于宝宝的身体发育。
