胎儿缺氧是指胎儿在子宫内缺氧，导致胎儿生长发育不良、智力退化等问题。针对这种情况，孕妇应该选择一些富含氧、富含营养的食品，以帮助胎儿发育。具体来说，以下食品是胎儿缺氧适合吃的:
1.新鲜蔬菜: 蔬菜富含维生素C、叶酸、铁等营养成分，能够滋补胎儿，增加免疫力。
2.绿豆汤: 绿豆含有丰富的纤维素和蛋白质，能够增加体能和免疫力，对胎儿缺氧有一定的改善作用。特别是在炎热的夏天，饮用一碗凉绿豆汤更有助于消暑解热。
3.豆类食品: 如黑豆、红豆、花生等含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够增加体力、保护胎儿皮肤等作用。
4.牛奶和鸡蛋: 牛奶和鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，是胎儿成长所需的必要物质。
5.谷类食品: 如小米、大麦等含有大量的膳食纤维和矿物质，能够提高胎儿的免疫力。
6.水果：如草莓、火龙果、橙子等都富含维生素C，能够促进胎儿抵御病菌的侵袭，提高免疫力。
总之，孕妇应该根据自己的口味和体质特点，合理选择适合自己和胎儿的食品，营养均衡、多样化的饮食结构对胎儿成长非常重要。同时，注意控制食品的摄入量，不要过量食用，以免对胎儿造成不利影响。最后，建议孕妇多进行户外运动，保证宝宝的充足氧气供应。
