维生素D3对婴幼儿的骨骼发育非常重要。首先，它可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼的形成和增强。其次，维生素D3还可以调节人体内的钙、磷等矿物质的代谢，增强免疫力，预防感冒等疾病。
根据不同年龄段的儿童，建议每天补充的维生素D3剂量如下：
1.出生至1岁的婴儿：每天400-800IU
2.1岁至3岁的幼儿：每天600-1000IU
如何补充维生素D3？
1.日光浴：阳光中含有丰富的维生素D，但是需要在早上8点至10点和下午4点至6点的阳光下暴晒15-30分钟。这种方式是最自然、最安全的获取维生素D3的方式。
2.食疗：富含维生素D3的食物包括鱼肉、蛋类、奶制品、动物的肝脏等。但是需要注意的是，食物中维生素D3的含量相对较低，很难达到日常所需的剂量。如果没有充足的饮食摄入，建议采用维生素D3补充剂来补充。
3.维生素D3补充剂：维生素D3补充剂市场上有很多种，不同品牌的产品成分和含量也不同。建议在医生或药师的指导下选择适合自己的品牌和剂量，因为补充过量也不利于健康。
总之，维生素D3对于儿童的营养摄入非常重要，但是用药前需要详细咨询医生或药师，并按照规定剂量进行使用，避免过量或误食。
