胎儿缺氧是指由于胎儿宫内环境异常或者胎盘等原因导致胎儿缺少足够的氧气，从而影响胎儿生长发育及健康状况。这是很多孕妇非常关心的问题，因为胎儿缺氧如果得不到及时有效的调解，可能对胎儿造成很大的损害，进而影响到婴儿出生后的生长和发育。
那么，面对胎儿缺氧，我们应该如何调解呢？
1.保持孕妇的健康饮食和运动习惯：孕妇的健康状况对胎儿的生长发育有着直接的影响，只有孕妇身体健康，胎儿才能得到充分的营养和氧气。因此，孕妇在怀孕期间应该注意均衡饮食，保证摄入足够的蛋白质、维生素及矿物质，同时还需要进行适当的锻炼，加强自己的体质。
2.良好的生活习惯：孕妇应该保持良好的生活习惯，比如戒烟戒酒，不吸二手烟等，避免接触环境污染物等有害物质。
3.积极进行胎教：适当的胎教可以让孕妇及未出生的胎儿更加健康，胎教方式多种多样，可以通过听音乐、给胎儿讲故事等方式进行，同时还需要保证孕妇情绪稳定和充足的睡眠。
4.定期进行孕检：孕妇需要定期进行孕检，及时了解胎儿的生长发育情况，如发现胎儿有胎动减弱或其他异常情况应及时向医生反映，以便及时采取措施。
总之，一旦发现胎儿缺氧，一定要及时采取措施，保证孕妇的身体健康和胎儿的健康成长。如果出现严重的胎儿缺氧，需要到正规医院接受治疗。同时，也需要遵照医生的建议进行治疗，减少对胎儿造成的影响。
