胎儿缺氧是指胎儿在子宫内的氧气供应不足，导致机体无法正常进行氧化代谢。这种情况可能会对胎儿的身体发育和健康产生负面影响。
如果孕妇经常久坐或缺乏适当的身体运动，会增加胎儿缺氧的风险。因此，孕期应该注意以下几点：
1. 做适量的身体运动：适量的身体运动可以增加胎儿和孕妇的氧气供应，并有助于促进孕妇的血液循环。但是，孕妇在进行运动时应避免过度运动和剧烈的运动。
2. 改变坐姿：孕妇每小时应该站起来走动一段时间，缓解长时间坐姿带来的压迫，让血液循环更加畅通。
3. 吸入新鲜空气：吸入新鲜的空气有助于提高胎儿的氧气供应。因此，孕妇应该尽量呆在通风良好的环境中。
4. 饮食合理：孕妇应该坚持饮食规律，同时多吃些富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜等，以增加胎儿的营养供应。
5. 定期进行孕检：定期进行孕检可以及时发现和处理胎儿缺氧的问题，保护胎儿的健康。
总之，孕妇应该注意保持适当的身体运动和营养摄入，避免长时间坐姿，让胎儿获得足够的氧气供应，促进健康发育。如果胎儿缺氧的情况已经发生，应及时就医，接受专业医生的治疗。
