根据儿童生长发育的需要，钙是非常重要的营养物质，尤其对于一岁以上的宝宝来说，钙质摄入更加重要，因为此时宝宝的骨骼发育还在继续，需要大量的钙来构建骨骼。因此，一岁以上的宝宝可以补钙，但需要注意一些问题。
首先，应该通过食物提供足够的钙。常见的高钙食物包括乳制品（牛奶、酸奶、芝士等）、豆制品（豆腐、豆奶、黄豆等）、海产品（虾、蟹、鱼等）、绿叶蔬菜（芹菜、西兰花等）以及某些坚果（杏仁、核桃等）。宝宝们大多是从母乳或者配方奶开始的，乳制品多半是主要的补钙途径。但是，一些宝宝对乳糖过敏，所以可选用无乳糖婴儿奶粉。对于不吃奶制品的宝宝，应该在食物组合中加入其他钙丰富的食物。
其次，宝宝补钙要注意适量。虽然钙质对宝宝的生长发育很重要，但是过多的钙质会导致宝宝便秘、消化不良、过敏等问题。因此，在给宝宝补钙的时候，应该在医生和营养师的指导下，选择合适的钙制品和剂量。此外，如果宝宝本来就有过敏、牙龈肿痛等问题，就应该与医生商议，不要自行补钙。
最后，宝宝补钙还应该多运动。运动可以帮助宝宝积累钙质，并帮助钙质更好地被吸收。运动可以包括适度的户外活动、爬爬练习、游泳等。
总结来说，宝宝一岁多可以补钙，但注意饮食搭配、适量补钙、多运动，同时应该在医生的指导下进行。这样可以保证宝宝的骨骼发育和身体健康。
