口腔溃疡是指口腔黏膜上出现的糜烂、溃疡，通常呈圆形或椭圆形，边缘光滑，中央凹陷，周围黄色渐近红晕。口腔溃疡是一种比较常见的疾病，尤其在儿童中较为常见，宝宝经常长口腔溃疡，除了因为口腔清洁不够，还可能是缺少维生素C。
维生素C是人体必需的一种营养素，对人体健康有着重要的作用。维生素C在人体内主要起到了抗氧化、促进免疫系统、促进伤口愈合等作用。当人体缺乏维生素C时，就容易出现口腔溃疡等症状。因此，若宝宝经常长口腔溃疡，可以适当补充维生素C。
除了补充维生素C外，家长还应该注意宝宝的日常饮食，多给宝宝摄入富含维生素C的食物，如柑橘、橙子、草莓、猕猴桃等水果以及番茄、青椒、花椰菜等蔬菜。同时，家长还要注意宝宝的口腔卫生，保持口腔清洁，避免宝宝吃辛辣刺激食物，不要让宝宝在嘴里含有害物质或不洁的东西。
总之，宝宝长口腔溃疡不一定是缺乏维生素C引起的，可能有多种原因，但是合理的饮食、良好的口腔卫生习惯以及适当的补充维生素C都有助于宝宝的健康。如果宝宝经常长口腔溃疡，建议就医，寻找更准确的病因并及时治疗。
