根据专家建议，使用睡眠安全垫等设备的婴儿应该在1岁前一直平躺睡，这可以最大程度地保护婴儿的呼吸道，并降低因侧卧或趴睡带来的呼吸问题。
从出生到6个月大之间的婴儿最好始终平躺睡，这有助于避免剧烈摇晃、摔落、呼吸不畅等风险，同时也有助于婴儿睡眠质量的提高。从7个月到1岁之间，部分婴儿会自发转身或趴睡，这时需要及时纠正，并宣导加强安全意识，避免意外伤害的发生。
在睡眠中，平躺睡具有以下好处：
1. 有助于防止窒息
趴睡或侧卧睡眠会增加婴儿呼吸道阻塞的风险，而平躺睡则有助于呼吸顺畅。因此，平躺睡能够有效预防因窒息而导致的婴儿死亡。
2. 有助于保持脊柱健康
婴儿平躺睡可以使脊柱保持自然状态，不会因为身体姿势而扭曲或产生错位。这对婴儿长期的骨骼健康非常重要。
3. 有利于消化和吸收
平躺睡可以避免胃酸倒流的情况发生，能够更好地消化和吸收食物，避免婴儿出现消化不良的症状。
4. 常规睡姿有利于养成良好的睡眠习惯
养成良好的睡眠习惯非常重要，因为它会对未来儿童的行为发育和学业成绩产生影响。平躺睡可以帮助婴儿建立良好的睡眠规律和习惯，有助于他们更好地适应生活和成长。
在通过上述好处说明平躺睡好处的同时，需要提醒家长，关注孩子们的睡眠姿态，并及时纠正，同时给婴儿提供一个安全舒适的睡眠环境，确保他们的健康成长。
