宝宝用力后背出汗是一种比较常见的情况，而这种情况多半与宝宝的生理和环境有着密切关系。如果宝宝用力后背出汗情况并不严重，那么家长可以采取一些简单的方法来缓解和改善。
首先，宝宝用力后出汗是由于身体热量过多导致，所以家长可以采取一些措施来降低宝宝体内的热量。比如可以让宝宝穿透气性好的棉质衣物，同时还要确保宝宝所处的环境温度适宜，避免过于高温或者潮湿。此外，家长还要注意宝宝饮食的调理，让宝宝更多地摄取一些富含水分的食物来保持身体的水分平衡。
其次，家长可以给宝宝按摩，帮助其放松全身，减少过度用力的情况。宝宝经常出汗的部位，例如后背和头部，可以给予一些局部的按摩，帮助宝宝松弛肌肉，同时加快身体的血液循环，也有利于缓解肌肉疲劳。
最后，家长也可以考虑给宝宝进行一些身体活动，如摇摇篮、手摇铃等，可以促进宝宝的运动能力，并有助于消耗身体内的热量，缓解出汗情况。
总的来说，宝宝用力后出汗是一种正常的生理现象。如果情况严重或者家长有其他疑虑，应立即向医生咨询。对于轻微的情况，家长可以采取一些简单的方法来缓解和改善。需要注意的是，家长在给宝宝采取任何措施之前，一定要小心谨慎，以免影响宝宝的身体健康。
