维生素A是人类正常生长和发育所必需的一种营养物质，但过量摄入会导致维生素A中毒。家长应该知道合理的维生素A摄入量，以避免给宝宝带来风险。
一般来说，成年人的每日推荐摄入量为900微克，而婴幼儿的需要量则稍低。根据WHO的推荐，两岁以下的儿童每日摄入维生素A的需要量为400-500微克，而3-8岁的儿童每日需要量为300-400微克。
如果宝宝摄入过量的维生素A，会出现以下症状：
1.头痛、恶心、呕吐、胃肠道症状等消化系症状；
2.肝脏和脾脏的肿大，皮肤和眼睛发生黄疸。
3.宝宝的头发、指甲和牙齿可能会出现异常，包括增加脆性、变薄和容易脱落等。
4.长时间维生素A过量摄入会引起中毒，严重表现为颅内高压，视神经炎，骨骼增生，甚至与失明、死亡有关。
总的来说，两岁宝宝的维生素A中毒剂量是非常小的，家长应该注意宝宝的饮食安排和饮食营养均衡。如果误食了过量的维生素A，立即停止摄入，并带孩子到医院就诊。家长应该认真了解宝宝各种营养素的推荐摄入量及食物来源，尽量避免不必要的危险产生。
