在宝宝十个月大的时候，宝宝的身体开始需要更多的营养物质来保障生长发育，维生素就是其中之一。那么，10个月宝宝应该补充哪些维生素呢？以下是几种常见的必要维生素：
1.维生素A：帮助婴儿保持健康的眼睛、皮肤和免疫系统，这个维生素主要在粉色和橙色的蔬菜或水果中得到，如胡萝卜、南瓜等。
2.维生素C：有助于加强宝宝的免疫力，帮助宝宝对抗感冒和其他疾病。蓝莓、柑橘、草莓和蔬菜如西兰花和菠菜都含有丰富的维生素C。
3.维生素D：维护骨骼健康的重要维生素，因为宝宝的皮肤还没有足够的色素来吸收太阳光，所以如果婴儿没有摄入足够的维生素D，可能会出现骨骼代谢障碍症状，需要通过奶粉等食物来摄取维生素D。
4.维生素E：一个帮助维持健康的心脏和循环系统的维生素，同时有助于宝宝保留水分，维护皮肤健康。坚果、种子、橄榄油和蔬菜等含有大量维生素E的食物是需要注意的。
总的来说，10个月大的宝宝应获得足够维生素A、C、D和E的饮食，同时也可以从宝妈的母乳或奶粉中摄入足够的维生素。要注意，宝宝的营养需求在不断变化，孩子的生长阶段、食物偏好等也不同，因此需要及时咨询医生或专业人士的意见，以便为宝宝提供更全面的营养保障。
