宝宝睡觉老出汗可能是因为室温过高、穿衣过多或者宝宝本身体温过高等原因所致。对于这种情况，家长需要采取一些措施进行调理。
第一，控制室温。室温一般控制在22℃左右，同时关掉空调或者加湿器，可让宝宝有更好的睡眠环境。但需注意，夏天如果室内空调需要使用，则温度不宜低于26℃。
第二，衣着要适宜。衣服选择根据天气情况而定。如果气温较低，可以穿上吸湿透气的棉质睡衣，并添盖被子；如果是夏季，可以选择穿单层薄棉质睡衣或许爽身粉减少汗液分泌。
第三，清洁卫生。家长需定期为宝宝更换床单、枕头套等寝具，保持床铺的清洁卫生，让宝宝有一个干净舒适的睡眠环境。
第四，饮食调控。尽量避免喂养太多的高热量食物，如蛋糕、巧克力等，同时多饮水，保持宝宝补水。
需要注意的是，宝宝睡觉出汗过多且持续时间较长，则有可能是生病引起的，家长需带宝宝到医院进行检查，排除某些疾病的可能性。同时，家长在给宝宝调理睡眠的同时，也要注意监测宝宝的体温和身体状况。
